聖嚴法師語錄---
把自我中心的得失心看得愈淡，
客觀化的成份越多，
成功的機會也越多。
若時時保持一個旁觀者的心境，
就能超越於自我中心的煩惱之外。
如感覺煩惱，
一定是自我中心的得失在作崇，
把自己放開，煩惱就會解除。
客觀化的成份越多，
成功的機會也越多。
若時時保持一個旁觀者的心境，
就能超越於自我中心的煩惱之外。
如感覺煩惱，
一定是自我中心的得失在作崇，
把自己放開，煩惱就會解除。
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洞察力，讓人脫胎換骨
■ 呂俐安 （作者為台大心理研究所碩士）
問：我有兩個孩子，他們的個性可說是截然不同，一個表現得很聰明伶俐，對事情的洞察力也強；
■ 呂俐安 （作者為台大心理研究所碩士）
問：我有兩個孩子，他們的個性可說是截然不同，一個表現得很聰明伶俐，對事情的洞察力也強；
再看看另一個小孩，對外在環境或事物的反應就沒那麼快，而且表現出來的行為常常讓當父母的我捏把冷汗，
所以不免讓人懷疑兩個人的個性差異怎麼如此大。所以我想請教洞察力可以後天培養嗎？又該如何培養呢？
答：每個小孩都有自己的個性，就算是親兄弟，個性也不盡然相同，所以你兩個小孩個性差異大，一個不太讓你操心，
另一個因為反應不夠機伶，這也是無可厚非的。但是身為父母的，總希望兩個孩子表現可以一樣優秀，
偏偏你的一個小孩對外界事物洞察力不夠，讓你很為他的將來擔心。
的確，一個有洞察力的人，對外可以細心觀察變化，可以預見事情的影響層面；
對內則可以對自己有更深的覺知，瞭解自己的真正意圖、感受、想法等等。
因此，一個擁有洞察力的人，可以清清楚楚知道自己的處境，當面對困難時也可以有效地處理；還有，往內探尋可以瞭解自我的需求，可以較容易調整與改變，
讓自己成長，甚至超越。
就拿〈你喝的是什麼水？〉的主人翁元曉來說，原本一心前往中國留學取經，但因途中喝的水，為何前一刻還是甘泉，
下一刻卻變成穢水？元曉比同行的師兄更有洞察力，他瞭解到同樣是水，水沒變，變的是自己的心，因此讓他體悟到佛法不用遠求，
應該從自己的心做起，所以也不用到中國求法。從這故事中看到一個有洞察力的人，可以從外在環境而自省到內心，看到自己真正的狀況與需要，從此脫胎換骨。
洞察力可以靠後天的努力培養與加強，你可以訓練小孩常常自問內心的感覺與想法，試著瞭解自己真正的意圖與情緒，藉此來釐清為何對外界的反應是如此，
洞察力可以靠後天的努力培養與加強，你可以訓練小孩常常自問內心的感覺與想法，試著瞭解自己真正的意圖與情緒，藉此來釐清為何對外界的反應是如此，
相信慢慢地，你的小孩會比較清楚外在的變化，可以看清事情的全貌。透過一次次的練習，相信他將會脫胎換骨，讓你不再捏把冷汗。
本文摘錄自《人生雜誌第289期》
本文摘錄自《人生雜誌第289期》
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